Conhecendo auto-sabotagem
Auto-sabotagem é a tendência que temos de repetir atitudes destrutivas, é quando criamos vários obstáculos de maneira consciente ou inconsciente, que nos atrapalham. Muitas pessoas conquistam sucesso, um bom emprego, um relacionamento feliz, a compra do novo carro, mas no momento de usufruir fazem de tudo para dar errado, se auto-sabotam pelo medo de ser feliz. Pode se manifestar em vários aspectos da vida, ou seja, as vezes pessoas se sabotam no trabalho, ou num relacionamento, ou nos estudos, e em várias outras situações do dia a dia.
A procrastinação (deixar para depois) é um sinal de auto-sabotagem, que pode parecer apenas preguiça, mas vai além disso, pode ser um medo de falhar, ou cometer um erro.
Auto Sabotagem provoca prejuízo, mas nem sempre a pessoa se dá conta do que está fazendo contra ela mesma.
Na auto sabotagem a pessoa não se sente merecedora de algo melhor, muitas crenças negativas podem controlar o comportamento da pessoa, sem que esta perceba. Olhar para o que está acontecendo de errado, e está se repetindo, é o primeiro passo para a busca de uma mudança.
- Você já se sentiu assim? Ou conhece alguém com esse padrão de comportamento?
- O que você ganha agindo assim?
Fica aí uma reflexão!
Psicóloga Valéria Valente
CRP 06/57727
Atendimento presencial e online
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