É comum as pessoas sentirem ansiedade diante de uma expectativa, alguma dúvida ou até mesmo situações que causam medo. É uma reação normal quando se aguarda o nascimento de um filho, uma cirurgia delicada, uma entrevista de emprego, um casamento, ou até mesmo uma prova. Nesses casos, a ansiedade favorece a adaptação para novas condições, e funciona como um sinal que prepara a pessoas para enfrentar o desafio.
Apesar de ser uma reação normal, quando em excesso está associada a angústia, muita preocupação, medo, insegurança, aflição e nervosismo.
A pessoa ansiosa sente-se apreensiva diante de fatos não concretizados, e tem um comportamento emocional inseguro com relação às atividades da vida pessoal.
Ansiedade significa ter medos irracionais, é um estado constante de preocupação, é ter o coração acelerado, as mãos suando, é ter insônia, é procrastinar pelo medo de fracassar, enfim, é o gatilho para um ataque de pânico.
Além do auxílio psicológico, faz-se necessário o acompanhamento medicamentoso com profissionais da área.
Valéria Valente Chartone
Psicóloga - CRP 57727
Valéria Valente Chartone
Psicóloga - CRP 57727
Muito bom!
ResponderExcluir